¿Alguna vez has tenido la duda de cuál es la labor concreta de un nutricionista? ¿Sabes todo lo que puede hacer por ti y lo que no? Es posible que alguna vez hayas confundido a un nutricionista con un médico o viceversa y eso es un gran error. Ambos son profesionales sanitarios y aunque sus …
Qué hace y qué no hace un nutricionista profesional Leer más »
¿Sabías que el balón gástrico es una gran alternativa para perder peso sin pasar por quirófano ? Es posible que también hayas oído hablar de él como balón intragástrico y sabrás que su función es muy sencilla: proporciona una sensación de saciedad previa al consumo de alimentos , por lo que las ganas de comer se reducen considerablemente. Pero, …
¿Existen las frutas para adelgazar? Partiendo de la base de que la comida, sea la que sea, tiene calorías, es muy difícil afirmar que se puede comer fruta para adelgazar.
Hay personas que creen que existen bebidas para adelgazar que van a ayudarles a bajar de peso rápido y a conseguir sus objetivos con el mínimo esfuerzo posible. Y lo creen porque hay una gran cantidad de información en Internet con falta de rigor y evidencia científica.
Tan importante como un buen programa de entrenamiento es acertar con la alimentación que más va a favorecer tus objetivos como deportista.
Vivimos en pleno auge de los complementos nutricionales para prevenir, equilibrar y controlar mil y una cuestiones relacionadas con la salud. Uno de los “extras” dietéticos más populares es la lecitina de soja, a la que se le atribuyen un buen número de propiedades beneficiosas para la salud. Pero ¿es cierto todo lo que oímos? …
Es el fantasma de las dietas, la pesadilla de los que quieren adelgazar, el negocio de los gurús de las dietas milagrosas, la lucha diaria de los nutricionistas… El efecto rebote puede arruinar el esfuerzo de meses, pero ¿es posible escapar de él? ¡Claro! Te contamos algunas pautas para que sepas cómo evitarlo.
Es un clásico en las salas de espera de los centros de salud: “¿Y usted, cómo tiene el colesterol? Porque el mío está por las nubes…”
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