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10 Razones para acudir al nutricionista
Aprender a comer es algo que las personas necesitamos en cada etapa de la vida. Nuestra alimentación influye en nuestro bienestar físico y mental, afectando a nuestra salud de muchas maneras. Por eso queremos daros 10 razones para acudir al nutricionista: 1. Diabetes o Problemas de Salud Cardiovascular Estas enfermedades
Cómo evitar el efecto rebote
Es el fantasma de las dietas, la pesadilla de los que quieren adelgazar, el negocio de los gurús de las dietas milagrosas, la lucha diaria de los nutricionistas… El efecto rebote puede arruinar el esfuerzo de meses, pero ¿es posible escapar de él? ¡Claro! Te contamos algunas pautas para que sepas cómo evitarlo.
5 deportes saludables para empezar a practicar hoy mismo
Realizar actividad física con deportes saludables es, junto con una buena alimentación, la mejor forma de mantener tu cuerpo en óptimas condiciones. No se trata solo de controlar el sobrepeso, que también, sino de asumir que estamos hechos para movernos. El sedentarismo a la larga (y a la corta) no te va a traer más
Lo que un Coach de Bienestar NO puede hacer por ti
Ya te has decidido: quieres bajar de peso y estás pensando en recurrir a un coach de bienestar para que te indique cómo lograrlo.
Entendiendo el colesterol: ¿por qué lo hay bueno y malo?
Es un clásico en las salas de espera de los centros de salud: “¿Y usted, cómo tiene el colesterol? Porque el mío está por las nubes…”