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10 Razones para acudir al nutricionista
Aprender a comer es algo que las personas necesitamos en cada etapa de la vida. Nuestra alimentación influye en nuestro bienestar físico y mental, afectando a nuestra salud de muchas maneras. Por eso queremos daros 10 razones para acudir al nutricionista: 1. Diabetes o Problemas de Salud Cardiovascular Estas enfermedades
5 consejos para cambiar de hábitos
Si has decidido que tienes que cambiar hábitos en tu vida es porque hay algo que falla en tu día a día y sabes que necesitas modificar tus rutinas para sentirte mejor contigo mismo.
Cómo hacer deporte en casa y no morir en el intento
¿Estás pensando en hacer deporte en casa porque no tienes tiempo para desplazarte a un gimnasio? ¿O necesitas ahorrarte esa cuota porque económicamente no te lo puedes permitir?
7 hábitos de vida saludables que debes conocer
Conseguir implementar hábitos de vida saludables puede resultar costoso al principio, pero una vez se consigue establecer una rutina, se convierten en algo del día a día y dejan de resultar algo excepcional.
Rutina de fuerza para perder peso: ¿la conocías?
El entrenamiento para perder peso y eliminar barriga más eficaz que existe es aquel que se combina con una buena alimentación. De hecho, se estima que estar en forma depende en un 70% de la alimentación y en un 30% del ejercicio que realices.
¿Qué fruta adelgaza? Todo lo que debes saber
¿Existen las frutas para adelgazar? Partiendo de la base de que la comida, sea la que sea, tiene calorías, es muy difícil afirmar que se puede comer fruta para adelgazar.
5 consejos para llegar a tu peso ideal
¿Tienes la sensación de que siempre estás intentando bajar de peso? ¿Sabes si el peso que quieres conseguir es tu peso ideal?