Juanjo

Cómo evitar el efecto rebote

Es el fantasma de las dietas, la pesadilla de los que quieren adelgazar, el negocio de los gurús de las dietas milagrosas, la lucha diaria de los nutricionistas… El efecto rebote puede arruinar el esfuerzo de meses, pero ¿es posible escapar de él? ¡Claro! Te contamos algunas pautas para que sepas cómo evitarlo.

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